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Courgette Omelette
TM6 TM5 TM31

Courgette Omelette
3.9 ( 12 評分 )
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食材

  • 20 g bread stale, torn
  • 60 g Parmesan cheese cut in pieces
    或 vegetarian hard cheese cut in pieces
  • 20 - 25 g fresh parsley
  • 6 large eggs
  • 1 tsp fine sea salt
  • 200 g courgettes cut in pieces
  • 2 spring onions cut in pieces
  • 500 g water
營養價值
每 1 portion
卡路里
203 kcal / 848 kJ
蛋白質
16 g
脂肪
13 g
碳水化合物
6 g

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