難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g d'ananas frais, coupé en cubes
- 200 g d'avocat, bien mûr
- 200 g de mangue mûre, coupée en cubes
- le zeste d'un citron vert non traité, rapé
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 193 kJ / 46 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 2.5 g
替代食譜
Verrines à l'italienne
3h 25min
Verrines de printemps aux légumes et jambon cru
1h 45 min
Gaspacho d'avocat au citron vert
15 min
Verrines "toutes vertes"
30min
Cocktail pomme-fraise-gingembre
5min
Smoothie fraîcheur
5min
Gaspacho tomates ananas
1h 5 min
Couscous aux pêches et fruits rouges
25min
Cocktail fraîcheur et douceur
5min
Verrines melon, basilic et jambon de Bayonne
1h 20min
Mousse tropicale sans sucre ajouté
10min
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15 min