難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 350 g d'ananas frais, coupé en cubes
- 200 g d'avocat, bien mûr
- 200 g de mangue mûre, coupée en cubes
- le zeste d'un citron vert non traité, rapé
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 193 kJ / 46 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 2.5 g
替代食譜
Verrines estivales
12h
Jus acidulé
5min
Jus printanier radis-pomme
5min
Verrines au tartare de saumon, moutarde douce et agrumes
40min
Soupe de pommes vertes
15min
Crabe et pamplemousse sur crème avocat-banane
15min
Jus vitaminé
10min
Jus détox pour le déjeuner
10min
Pétillant concombre gingembre
5min
Verrine saumon-endive
10min
Verrines printanières
25min
Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé
15min