難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ ananas frais coupé en gros morceaux (340 g env.)
- 140 g de banane bien mûre et coupée en grosses rondelles
- 2 œufs
- 200 g de lait de coco (½ boîte env.)
- 30 g de fécule de maïs
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 133 kcal / 557 kJ
- 蛋白質
- 2.9 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Crème au lait de coco
15 分
Entremets mangue-coco
2小時 25 分
Riz au lait à la fraise et aux pralines roses
1小時 50 分
Crème brûlée légère au potimarron
50 分
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2小時 15 分
Riz au lait aux abricots comme un tiramisu
2小時
Mousse mascarpone à la vanille sur compotée de mangues
3小時 20 分
Moelleux au mascarpone et caramel
35 分
Mousse mascarpone, salade de litchis et mangue au miel
45 分
Pannacotta à la coco et à la grenade
4小時 15 分
Crème onctueuse caramel-café
1小時 45 分
Crème caramel, noix de coco et banane
5小時