難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ ananas frais, coupé en gros morceaux (340 g env.)
- 140 g de banane, bien mûre et coupée en grosses rondelles
- 2 œufs
- 200 g de lait de coco (½ boîte env.)
- 30 g de fécule de maïs
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 1 c. à café de vanille en poudre
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 pointe de couteau de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe bombée de noix de coco râpée, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 557 kJ / 133 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Blanc-manger coco-ananas
4h 15min
Crème caramel, noix de coco et banane
5h
Tartelettes au lait de coco
1h
Soufflé à la noix de coco, sauce chocolat
1h
Crème à la horchata
50min
Crème au lait de coco
15min
Entremets mangue-coco
2h 25min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Pannacotta à la coco et à la grenade
4h 15min
Pannacotta au melon
2h 15min
Gâteau magique à la noix de coco
1h
Entremets chocolat noisette
2h 30min