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Féroce d'avocat

Féroce d'avocat
4.4 10 評分
準備 10 分
總時間 30 分
6 portions
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食材

  • 1000 g d'eau
  • 300 g de morue dessalée (voir "Conseil(s)")
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 4 gousses d'ail
  • 1 pincée de piment œil d'oiseau en poudre à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g d'huile d'olive
  • 2 avocats
  • le jus de 2 citrons verts
  • 50 g de farine de manioc

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 12.2 g
卡路里 1371 kJ / 328 kcal
脂肪 24.8 g
纖維 6.5 g
碳水化合物 14 g

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