
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 tsp olive oil for greasing
- 600 g water
- 200 g broccoli florets
-
400
g fresh baby spinach
或 400 g fresh spinach leaves roughly chopped - 80 g double cream
- 2 Tbsp agar agar
- 100 g feta cheese cubed
- 100 g soft goat's cheese
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 143 kcal / 597 kJ
- 蛋白質
- 7.3 g
- 脂肪
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
替代食譜
Prawn, Coriander and Lime Muffins
1小時
Vegetable and Almond Soup
45 分
Watercress and Oat Soup
35 分
Aubergine mille-feuille with yoghurt and mustard sauce
40 分
Aubergine and Almond Dip
20 分
Crab Cakes
1小時 35 分
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 分
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1小時 20 分
Baked Spinach and Feta Mushrooms
35 分
Mushroom Parmentier
1小時 10 分
Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes
1小時 15 分
Courgettes with Corn
25 分