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Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas
3.8 4 評分
準備 20 分
總時間 30 分
30 portions
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食材

  • quinoa grains
    100 g
  • chia seeds
    50 g
  • sesame seeds
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • water cold, plus extra for sprinkling
    70 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 0.5 g
卡路里 66 kJ / 16 kcal
脂肪 0.9 g
碳水化合物 1.4 g

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