
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g quinoa
- 50 g chia seeds
- 70 g water
- 10 g sesame seeds
- ¼ tsp fine sea salt
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 15 kcal / 62 kJ
- 蛋白質
- 0.65 g
- 脂肪
- 0.44 g
- 碳水化合物
- 2.09 g
- 纖維
- 0.37 g
在選集內
替代食譜
Apple and Peanut Cereal Bars
50 分
Quinoa and Sweet Potato Rolls
1小時 30 分
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1小時 30 分
Allergen Friendly Cranberry Mini Rockbuns
40 分
Mixed Berry Chia Jam
12小時 15 分
Almond Cheese
6小時 15 分
Nut and Seed Butter
10 分
Sweet Potato Spoon Bread
1小時
Chocolate Orange Biscuits (No Added Sugar)
35 分
Amaranth and Chickpea Patties
1小時 30 分
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1小時 15 分
Sugar Free Banana Bread
1小時 15 分