裝置與配件
Zupa miso
準備 15 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
1000 g wody
-
30 g wodorostów kombu pokrojonych na kawałki
-
10 g płatów wodorostów wakame, suszonych pokrojonych na kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
60 - 80 g pasty miso białej (shiromiso)
-
200 g tofu, miękkiego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
9 g
卡路里
411 kJ /
98 kcal
脂肪
1.1 g
纖維
1.2 g
碳水化合物
6.4 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Bakłażany bhurta
30 分
Orientalny krem z fasoli
30 分
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5小時 15 分
Zupa krem z topinamburu i pora
1小時
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1小時 30 分
Fasola adzuki po prowansalsku
13小時
Dip z karczochów i tofu
5 分
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1小時 30 分
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 分
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 分