難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
- 100 g di fiocchi di quinoa
- 350 g di cimette di cavolfiore
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate (非必選)
- 400 g di cosce di pollo disossate a cubetti (3 cm)
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- olio di arachidi q.b.
- farina tipo 00 q.b.
- 2 - 3 uova
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 261.2 kJ / 62.4 kcal
- 蛋白質
- 6.4 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 60.5 mg
替代食譜
Torta coi becchi
無評分
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Pasticcio di pesce e patate (TM6)
1h 10min
Ghiaccioli Moscow Mule
7h 30min
Frullato di frutta (4-6 mesi)
20min
Muffin salati
1h
Insalata di pollo al curry
無評分
Panini farciti al salmone e cavolo cinese
15min
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40min
Panzerotto pomodoro e mozzarella con polpo, rucola e ricotta al limone
3h 20min
Risotto zucchine e pancetta
35min
Polpette di pane
30min