難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 200 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (非必選)
- 80 g di banana, matura, la polpa schiacciata
- 125 g di mirtilli freschi o surgelati
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Muffin alla banana al Varoma
40min
Brioche vegana con frutta secca
2h
Plumcake allo yogurt (senza uova)
1h 30min
Plumcake alle carote al Varoma
50min
Crema di anacardi
15 分
Polpette di pollo e riso con pesto rosso
1h
Paninetti soffici allo yogurt
1h 50min
Frittata di albumi con zucchine
30min
Il mio 1° yogurt
9h 10min
Dado per brodo vegetale senza sale
40min
Crema di nocciole
15 分
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25min