難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 uovo medio (circa 60 g)
- 200 g di fiocchi di avena
- ½ cucchiaino di cannella in polvere (非必選)
- 80 g di banana, matura, la polpa schiacciata
- 125 g di mirtilli freschi o surgelati
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 413 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Plumcake allo yogurt (senza uova)
1h 30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Pane cicci
4小時 30 分
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30min
Pikelets alla banana e avena
30min
Japanese pancake
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Carote e patate dolci al vapore
30min