難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 γρ. καρότα, ξεφλουδισμένα, σε μπαστουνάκια (μήκους 7 εκ.)
- 40 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. σιρόπι σφενδάμου
- 4 κ.γλ. μουστάρδα με κόκκους
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 658.3 kJ / 157.4 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 18.8 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 495.2 mg
替代食譜
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
無評分
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
無評分
Σοκολατάκια με γέμιση λεμόνι και λευκή σοκολάτα
2h 30min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Açaí Smoothie Bowl
15min
Σιγομαγειρεμένο κρεμώδες στιφάδο γαλοπούλας με μανιτάρια
無評分
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45min
Banana Bread
1h 50min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min