難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σαλάτα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κ.σ. σπόρους μουστάρδας, καφέ
- 30 γρ. νερό
- 270 γρ. πλατιά φασολάκια
- 300 γρ. γαρίδες, ωμές, μεγάλες, καθαρισμένες
Ντρέσινγκ
- 80 γρ. νεροκάρδαμο (watercress)
- 150 γρ. αγγούρι, σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)
- 10 γρ. μέλι
- 15 γρ. χυμό λεμονιού
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1681 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 34.4 g
替代食譜
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20 min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35min
Ρίζες λαχανικών με φασόλια
無評分
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1h 30min
Πίτσα "pull-apart" σε σχήμα ήλιου
1h 30min
Γεμιστό κοτόπουλο Χριστουγέννων (Μεξικό)
2h 10min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
無評分
Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο
30min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min