難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Σαλάτα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κ.σ. σπόρους μουστάρδας, καφέ
- 30 γρ. νερό
- 270 γρ. πλατιά φασολάκια
- 300 γρ. γαρίδες, ωμές, μεγάλες, καθαρισμένες
Ντρέσινγκ
- 80 γρ. νεροκάρδαμο (watercress)
- 150 γρ. αγγούρι, σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)
- 10 γρ. μέλι
- 15 γρ. χυμό λεμονιού
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 營養價值
- 每 1 μερίδα
- 卡路里
- 1681 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 16.4 g
- 碳水化合物
- 6.8 g
- 脂肪
- 34.4 g
替代食譜
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
無評分
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25min
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
無評分
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
無評分
Blue Hawaiian
無評分
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15 分
Κριθαρότο με θαλασσινά
無評分
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
無評分
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min
Ομελέτα με μανιτάρια
40min