Sommer dahl

Sommer dahl

2.0 1 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 portioner

食材

hele røde linser, tørrede
300 g
løg, brune skåret i halv
1
fed hvidløg
3
ekstra jomfruolivenolie
2 tsk
ingefær
3 cm
gurkemeje, stødt
¼ tsk
garam masala
¼ tsk
chili, tørret i flager
¼ tsk
vand
350 g
grønne bønner, friske trimmet og skåret i halve
150 g
baby broccoli skåret i halve
1 bundt
kokosmælk
200 g
citronsaft til serveringen
babyspinat, frisk
100 g
rød chili, lang skåret i skiver, til serveringen
1 - 2
havsalt efter præference

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 129 mg

蛋白質 22 g

卡路里 1616 kJ / 385 kcal

脂肪 12 g

纖維 15 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 40 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Sam Wood 16 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

無評分

Græskartærte

Græskartærte

無評分

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

25小時 30 分

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

無評分

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

無評分

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

無評分

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

無評分

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

無評分

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

無評分

Galette med ost og tofudressing

Galette med ost og tofudressing

無評分

Quesadillas med chilichutney

Quesadillas med chilichutney

無評分

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

無評分

顯示全部

顯示全部