難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 oz broccoli stems, peeled (see Tip)
- 4 oz Gala apple, cored, peeled, quartered
-
12
oz rainbow carrots, halved
或 12 oz carrots, halved -
½
oz fresh parsley, leaves only
或 ½ oz fresh cilantro, leaves only - 8 oz mayonnaise
- 1 oz apple cider vinegar
- 1 tbsp Dijon mustard
- 1 - 2 tbsp honey
- 1 pinch salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- 1 oz sliced almonds (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1082.5 kJ / 258.7 kcal
- 蛋白質
- 6.3 g
- 碳水化合物
- 16.4 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 2.6 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 223.2 mg
替代食譜
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs
25min
Creamy Broccoli Salad
10 分
Broccoli Salad
5 分
Warming Turmeric and Ginger Drink
10 分
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5 分
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Tuscan White Bean Stew
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Slow Cooked Beef Stroganoff
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