裝置與配件
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
821.2 mg
蛋白質
13.9 g
卡路里
1343.5 kJ /
321.1 kcal
脂肪
16.8 g
纖維
5.6 g
飽和脂肪
6.3 g
碳水化合物
32 g
更多相關食譜
ŚNIADANIA
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1小時
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 分
Sos Hoisin
5 分
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 分
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 分
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 分
Risotto z kimchi
35 分
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 分
Korma z pieczonymi warzywami
55 分
Koreański ramen z tofu
50 分
Zimowa pizza bianca
1小時 25 分
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 分