Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

4.3 26 評分
準備 20 分
總時間 45 分
4 porcje

食材

Jogurt tahini
  • 170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
  • 170 - 200 g jogurtu naturalnego
  • 40 g pasty tahini
  • ½ łyżeczki soli
  • ⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
  • 30 g wody
  • 400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
    400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry
  • 30 g masła
  • 2 łyżeczki mirinu
    2 łyżeczki sherry, wytrawnego
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka pasty miso
  • 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
  • 4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

821.2 mg
蛋白質 13.9 g
卡路里 1343.5 kJ / 321.1 kcal
脂肪 16.8 g
纖維 5.6 g
飽和脂肪 6.3 g
碳水化合物 32 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...