難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g folhas de manjericão picadas
- 150 g flocos de aveia
- 600 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes em pó
- 10 g manteiga
- 10 g azeite
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 75 g queijo mozarela em bolas pequenas
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1288.6 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 27.7 g
- 脂肪
- 15.6 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 245 mg
替代食譜
Couve roxa com maçã - TM6
1小時 15 分
Couves com ervilhas e azeite de ervas
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Salada de maçã espiralizada com molho de limão - TM5
無評分
Rolinhos de verão vegetarianos - TM6
無評分
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Pickles de rabanetes
168小時
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無評分
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
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