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Overnight oats de morango

Overnight oats de morango
4.5 74 評分
準備 5 分
總時間 8小時
2 doses
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食材

  • sementes de chia
    10 g
  • flocos de aveia grossos
    80 - 100 g
  • morangos
    100 g
  • mel mais q.b. p/ guarnecer
    20 g
  • bebida de aveia
    240 g
    240 g leite
  • iogurte grego
    120 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 14 g
卡路里 1369 kJ / 328 kcal
脂肪 8 g
纖維 7 g
碳水化合物 50 g

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