Overnight oats de morango

Overnight oats de morango

4.5 72 評分

準備 5 分

總時間 8小時

2 doses

食材

sementes de chia
10 g
flocos de aveia grossos
80 - 100 g
morangos
100 g
mel mais q.b. p/ guarnecer
20 g
bebida de aveia
240 g
240 g leite
iogurte grego
120 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 14 g

卡路里 1369 kJ / 328 kcal

脂肪 8 g

纖維 7 g

碳水化合物 50 g

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