![Almond and Seed Crackers Almond and Seed Crackers](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/80bf3f377b322ba2757b760cdde0ddb6/Derivates/f2a8826febdf42e888e2d911786d4e9eeea91765.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g almonds
-
35
g chia seeds
或 hemp seeds - ¼ tsp ground cayenne pepper
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 1 sprig fresh rosemary, leaves only
-
150
g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
或 pecorino cheese - 2 garlic cloves
-
2
Tbsp coconut oil
或 vegetable oil - 1 Tbsp water
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 158 kJ / 37.8 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 1.1 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 0.6 g
- 鈉
- 85.9 mg
替代食譜
Espresso Martini
5min
Apple Tart (TM6)
1小時
Courgette and Lemon Sorbet
8h 5min
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 分
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 分
Savoury Cheesecake with Caramelised Onions
14h 15min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 分
Spiced Herbed Nuts
40 分
Broccoli and Apple Salad
5min
Beetroot Houmous
15 分
Portuguese Bread (Pão de água)
3小時 30 分