難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g blanched almonds
- 100 g raw cashew nuts
- 100 g walnut halves
- 100 g blanched hazelnuts
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- 20 g honey
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 pinch fine sea salt
- 30 g desiccated coconut
- 20 g sesame seeds
- 50 g banana chips
- 營養價值
- 每 40 gram
- 卡路里
- 881 kJ / 210 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Two Second Muesli
5 分
Apple and Peanut Cereal Bars
50 分
Lemon Bars
1小時 45 分
Buckwheat and Cacao Granola
2小時 35 分
Grain Bread with Cashew Butter
55 分
Breakfast Bars
1小時 10 分
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40 分
Peanut Snack Bars
1小時 30 分
Chocolate Puffed Rice Cakes
2小時 35 分
Carrot Cake Energy Balls
15 分
Turmeric and Coconut Bites
45 分
Cherry Pistachio Energy Balls
1小時