難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'emmental, en morceaux
- 300 g de poireaux, en tronçons
- 20 g de beurre, en morceaux
- 2 œufs
- 200 g de lait d'avoine
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 200 g de tofu fumé, en dés
- huile d'olive, pour le moule
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 975.3 kJ / 233.1 kcal
- 蛋白質
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 657.6 mg
替代食譜
Crumble de légumes au parmesan
1h
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 分
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1h
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45min
Parmentier de lentilles et potimarron
1小時 25 分
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Crumble courgette et petits pois, sorbet au wasabi
50min
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55 分
Blanquette de légumes
55 分
Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson
30 分
Cake aux lentilles corail, carotte et curry
1小時 25 分