難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'emmental, en morceaux
- 300 g de poireaux, en tronçons
- 20 g de beurre, en morceaux
- 2 œufs
- 200 g de lait d'avoine
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 200 g de tofu fumé, en dés
- huile d'olive, pour le moule
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 975.3 kJ / 233.1 kcal
- 蛋白質
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 657.6 mg
替代食譜
Crumble de légumes au parmesan
1h
Gratin de champignons, courge et épinards
1h 10min
Quinotto au seitan, champignons et parmesan
35min
Porridge salé aux poireaux, choux poêlés et fromage frais
30min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30min
Soupe de lentilles blondes avec boulettes de poulet et crème solero
40min
Paëlla veggie
50min
Galettes d'épeautre aux carottes
50min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1h 5 min