難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g d'emmental, en morceaux
- 300 g de poireaux, en tronçons
- 20 g de beurre, en morceaux
- 2 œufs
- 200 g de lait d'avoine
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 200 g de tofu fumé, en dés
- huile d'olive, pour le moule
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 975.3 kJ / 233.1 kcal
- 蛋白質
- 13.2 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 657.6 mg
替代食譜
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Curry d'aubergine
50min
Pancakes aux champignons, mâche et ricotta
40min
Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes
1h 30min
Pad thaï à la courge butternut
40min
Porridge salé à l'avocat et à l'œuf
30min
Boulettes de pois chiches à l'indienne
45min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Babka au potimarron
4h 30min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min