番茄罗勒燕麦

番茄罗勒燕麦

4.0 5 評分

準備 5 分

總時間 20 分

4 人份

食材

无麸质燕麦片
150 克
水
600 克
蔬菜高汤酱
1 茶匙
樱桃番茄，一切二
200 克
小型马苏里拉芝士球
75 克
新鲜罗勒叶，切碎
10 克
黄油
10 克
橄榄油
10 克

營養價值每 1 人份

卡路里 223.2 kcal / 934 kJ

蛋白質 7.8 g

脂肪 10.2 g

碳水化合物 26.6 g

纖維 4.1 g

飽和脂肪 3.8 g

鈉 122 mg

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