難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 克 莴笋 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 100 克 胡萝卜 ，去皮，切成能放入进料口的宽度
- 2 茶匙 盐 ，约10克，腌制用
- 适量 饮用水 ，冲洗用
- 1 小撮 盐
- 2 根 葱 ，切葱花
- 25 克 油
- 10 克 麻油
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 869.6 kJ / 207.9 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 2.5 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 2455.6 mg
