老豆腐蒸腊肉

老豆腐蒸腊肉

5.0 3 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 人份

食材

老豆腐
350 克
腊肉
150 克
水蒸煮用
500 克
新鲜小米椒切圈
1 支
葱切末
2 根
油
少许
蒸鱼豉油
1 汤匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 625.6 mg

蛋白質 20 g

卡路里 1790 kJ / 428.3 kcal

脂肪 36.6 g

纖維 0.1 g

飽和脂肪 10.4 g

碳水化合物 6.9 g

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晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

無評分

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

無評分

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

無評分

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