裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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普罗旺斯炖菜
準備 15 分
總金額 40 分
4 人份
食材
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洋葱 ，切塊120 克
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蒜头2 粒
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橄榄油20 克
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熟番茄 ，切塊 (2-3公分)300 克
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红甜椒 ，切塊 (2-3公分)100 克
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干燥综合香草 (如: 百里香、迷迭香、馬郁蘭、羅勒、巴西利)1 汤匙
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盐1 茶匙
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现磨黑胡椒粉2 小撮
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茄子 ，切塊 (2-3公分)300 克
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西葫芦 ，切塊 (2-3公分)200 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
101 kcal /
422 kJ
蛋白質
3 g
脂肪
6 g
碳水化合物
9 g
纖維
4 g
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