Jollof Rice

3.7 12 評分
準備 25 分
總金額 1小時 20 分
8 portions

食材

  • water hot
    800 g
  • parboiled rice e.g. golden sella basmati rice
    500 g
    white long grain rice, e.g. basmati, jasmine
  • red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • plum tomatoes cut in pieces (4 cm)
    200 g
  • scotch bonnet chillis (非必選) to taste
    1 - 2
  • fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
    50 g
  • red onions quartered
    200 g
  • red onion
    100 g
  • tomato purée
    150 g
  • vegetable oil
    100 g
  • dried thyme
    ½ Tbsp
    dried mixed herbs
  • curry powder
    ½ Tbsp
  • chicken stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning
    20 g
  • fine sea salt
    ½ Tbsp
  • water
    500 g

營養價值 每 1 portion

卡路里 376.4 kcal / 1574.7 kJ
蛋白質 5.9 g
脂肪 13.4 g
碳水化合物 59.2 g
纖維 2.8 g
飽和脂肪 2 g
490 mg

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