難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de choucroute en conserve, égouttée
- 200 g de carottes
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 200 g de poivrons rouges, évidés et coupés en quatre
- 100 g de chou frisé kale, coupé en morceaux
- 30 g de vinaigre
-
20
g de sirop d'érable
或 20 g de sirop d'agave - 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 3 c. à soupe d'amandes effilées
- 3 c. à soupe de graines de chia
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- 蛋白質
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 飽和脂肪
- 1.6 g
- 纖維
- 8.5 g
- 鈉
- 505.4 mg
替代食譜
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
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Spaghetti frais aux fruits de mer
1h 35min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72h 30min
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1h 30min
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
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Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
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Velouté de petits pois, salade, perles du japon et camembert
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Salade d'orge composée
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Bouillon détox au curcuma et aux légumes
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10 分