裝置與配件
Cholent d'hiver aux légumes et au bœuf
準備 25 分
總時間 4小時 30 分
4 portions
食材
-
2 gousses d'ail
-
60 g d'oignon coupé en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de viande de bœuf type bourguignon, en morceaux
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100 g de céleri-rave en morceaux
-
100 g de panais en morceaux
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100 g de pommes de terre en morceaux
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100 g de carotte en morceaux
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900 g d'eau
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10 g de miel
-
1 cube de bouillon de bœuf (pour 0,5 l) émietté
-
1 ½ c. à café de curcuma en poudre
-
1 ½ c. à café de paprika fumé, moulu
-
1 feuille de laurier déshydratée
-
1 c. à café de sel
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1 c. à café de poivre moulu
-
150 g d'orge perlé
-
pain pour le service
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
659.1 mg
蛋白質
33.8 g
卡路里
1961.5 kJ /
468.8 kcal
脂肪
17.4 g
纖維
10.4 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
47.2 g
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