裝置與配件
Riz frit aux légumes, omelette et crevettes
準備 25 分
總時間 50 分
4 portions
食材
-
le zeste d'un citron vert
-
2 cm gingembres frais râpé
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
-
20 crevettes crues, décortiquées
-
50 g d'échalotes
-
80 g de blanc de poireau émincé
-
20 g d'huile de coco
-
300 g de carottes en julienne
-
½ petit bouquet de coriandre fraîche et quelques feuilles pour la finition
-
6 œufs
-
1000 g d'eau
-
300 g de riz thaï
-
1 c. à soupe de sauce de soja
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
18 g
卡路里
1941 kJ /
464 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
66 g
您可能也會喜歡...
Poulet à la jamaïcaine
1小時 40 分
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1小時
Burrito bibimbap
45 分
Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso
55 分
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40 分
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 分
Salade de blé et légumes d'été
55 分
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 分
Japchae
50 分
Omelette thaïe farcie au poulet
50 分
Bowl de quinoa et champignons marinés
1小時 20 分
Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés
1小時 45 分