難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 1200 g d'eau
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de petits pois frais
- 150 g de carottes coupées en rondelles
- 150 g de navet coupé en dés
- 200 g de pâtes sèches, type spaghetti
- 20 g de beurre
- 20 g de pousses d'épinards frais
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 327.8 kcal / 1371.3 kJ
- 蛋白質
- 13.9 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 碳水化合物
- 49.4 g
- 纖維
- 5.4 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 鈉
- 535.4 mg
替代食譜
Boulettes de bœuf à l'italienne
30 分
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50 分
Conchiglioni aux boulettes de viande
1小時
Risotto aux tomates séchées et pesto de basilic
30 分
Tagliatelle au ragoût de viande
1小時 10 分
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 分
Soupe de nouilles ramen japonaise
1小時 45 分
Lasagne véganes aux lentilles
2小時 20 分
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30 分
Lasagne aux deux saumons en croûte de pistou
1小時
Pâtes maison al ragu
1小時 55 分
Sauté de champignons
55 分