難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 65 g de beurre, en morceaux
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
- 200 g de lait
- 4 œufs
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g d'épinards frais
- 150 g de feta
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2067 kJ / 497 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 33 g
替代食譜
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Gratin de patate douce
50 分
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Gratin de pommes de terre, brocoli, comté et chorizo
55 分
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50 分
Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage
1小時 30 分
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min
Quiche aux épinards et poivron rouge
1小時
Gratin de pâtes à la provençale
1小時 15 分
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1小時 10 分
Aubergines roulées à la ricotta
1小時 30 分
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 分