難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de parmesan en morceaux
- 680 g de bouquets de chou-fleur
- 2 gousses d'ail
- 45 g d'eau
- ½ c. à thé de sel selon le goût
- 1 pincée de poivre noir moulu selon le goût
- 1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
- ciboulette fraîche ciselée, pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 104 kcal / 434.9 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 9.3 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 鈉
- 445.6 mg
替代食譜
Tarte au sucre
45 分
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 分
Soupe mystère
55 分
Compote de pommes
20 分
Guacamole
5 分
Sorbet aux pêches et au basilic
10 分
Crème fouettée
10 分
Risotto au parmesan (TM6 Métrique)
30 分
Crème de petits pois
40 分
Crème de panais à l'érable avec prosciutto
45 分
Petits pains mantou et potage de courge musquée (TM6 Metric)
55 分
Purée de pommes de terre classique
50 分