難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'échalotes
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 800 g de chair de courge d'hiver, coupée en morceaux
- 100 g de pommes de terre, détaillée en cubes (1 cm/½ po)
- 200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- ½ c. à thé de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 527.7 kJ / 126.1 kcal
- 蛋白質
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 23.7 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 304.2 mg
替代食譜
Velouté de courgettes au fromage frais
35 分
Crème fouettée
10 分
Crème glacée à la mangue
2h 20min
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 分
Sauce vinaigrette Dijon et érable
15 分
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 分
Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre
45min
Crème de pommes de terre au cari
35 分
Compote de pommes
20 分
Riz aux herbes
35 分
Purée de pommes de terre classique
50 分
Purée de chou-fleur
25 分