難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g gengibre fresco s/ casca
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 3 c. chá de paprika
- 1 c. chá de pimenta-de-caiena em pó (非必選)
- 300 g carne de porco picada
- 4 c. sopa de molho de soja
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 2 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- 1 c. chá de pasta de miso
-
1
c. chá de vinagre de arroz
或 1 c. chá de vinagre branco -
1
c. sopa de caldo de galinha caseiro
或 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro - 900 g água, mais q.b. p/ cozer
- 200 g couve pak-choi, cortados em quartos no sentido do comprimento
- 150 g milho doce em lata
- 50 g germinado fresco (非必選)
- 400 g bebida de soja
-
450
g noodles ramen, frescos
或 250 g noodles ramen - 2 c. sopa de cebolo (spring onion) cortado em fatias finas
- 4 c. chá de sementes de sésamo tostadas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 3455 kJ / 825.8 kcal
- 蛋白質
- 32.3 g
- 碳水化合物
- 93.6 g
- 脂肪
- 37.6 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 2487.5 mg
替代食譜
Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce
2h 40min
Laksa de camarão e frango
50 分
Noodles Ramen japoneses
無評分
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1小時 30 分
Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor
55 分
Molho cremoso de café
無評分
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35 分
Sopa asiática com frango
1小時 10 分
Soufflé de queijo, bacon e ervas aromáticas
50 分
Arroz negro com lulas e camarão
1小時 40 分
Quiche de atum e tomilho-limão
45 分
Caril de camarão com manga
35 分