Espetos de carne picada e hambúrgueres

Espetos de carne picada e hambúrgueres

4.8 5 評分

準備 10 分

總時間 20 分

6 unidades

食材

salsa
10 g
sobras de pão
30 g
dentes de alho
2
tomate seco
25 g
sal
1 ½ c. chá de
carne de vaca picada
600 g
tomate maduro cortado em pedaços
250 g
malagueta verde s/ sementes
½
malagueta vermelha s/ sementes
1
vinagre balsâmico
1 c. sopa de
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa e cebolinho picado)
10 g
azeite
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 unidade

鈉 688.8 mg

蛋白質 19.2 g

卡路里 1313.2 kJ / 313.9 kcal

脂肪 22.2 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 7.9 g

碳水化合物 9.4 g

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