難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 200 g água
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco s/ glúten (8 g)
- 400 g farinha s/ glúten
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 1 dente de alho
- 100 g tomate em pedaços s/ sementes
- 1 c. chá de orégãos
- Azeite q.b. p/ regar
- 12 tomates-cereja cortados ao meio
- 4 pés de manjericão, só as folhas
- Queijo parmesão em lascas q.b. p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 3763.2 kJ / 899.4 kcal
- 蛋白質
- 21.6 g
- 碳水化合物
- 148.3 g
- 脂肪
- 31.7 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 21.8 g
- 鈉
- 1175.9 mg
替代食譜
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
無評分
Caldo verde
40min
Queijo fresco com salmão e salsa
12小時
Macarons de morango
無評分
Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim
1h
Sanduíches de gelado de gengibre e caramelo
10h
Pudim de bacalhau com molho de espinafres
1h
Caramelo Macchiato
15min
Doce de morangos e chocolate - TM6
20 分
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Iogurte de soja com coco
10h
Barras de leite condensado e chocolate
1h