難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 200 g de champignons de Paris frais, coupés en deux
- 400 g de boisson à la noix de coco
- 200 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 300 g de chair de courge butternut, en dés
- 600 g de pommes de terre, en dés
- quelques feuilles de coriandre fraîche, ciselées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1549 kJ / 372 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Colombo de légumes
1小時 5 分
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Chili Sin Carne
30min
Parmentier de lentilles et potimarron
1h 25min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Korma veggie aux noix de cajou
55 分
Tajine végétarien
35min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35min
Gratin de patate douce
50min
Mafé aux patates douces et riz
1小時 15 分