Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

4.7 245 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 portions

食材

1 oignon coupé en quatre
4 gousses d'ail
2 cm gingembres frais
2 c. à soupe d'huile neutre
3 c. à café d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)
400 g de tomates concassées en conserve et leur jus
70 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de beurre de cacahuète
150 g d'eau
du sel
du poivre moulu
400 g de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits
125 g de pousses d'épinards
4 brins de persil frais ciselés

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 13 g

卡路里 1297 kJ / 310 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 30 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Larousse - Recettes végétariennes 120 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 分

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30 分

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35 分

Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

1小時 55 分

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

30 分

Colombo de légumes

Colombo de légumes

1小時 5 分

Curry de pois chiches au tofu

Curry de pois chiches au tofu

25 分

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50 分

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries

35 分

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13小時 25 分

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 分

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45 分