難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g de noix de cajou, et 8 pour la décoration
- 1 oignon, coupé en quatre
- 4 gousses d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 2 pommes de terre, en cubes
- 4 carottes, en biseaux
- 1 piment, épépiné et émincé
- 400 g de tomates concassées en conserve, et leur jus
- 2 c. à café de sel
- 1 ½ c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de petits pois surgelés
- 1 poivron, en lamelles
- 250 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 bouquet de coriandre fraîche, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2279 kJ / 547 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 36 g
替代食譜
Colombo de légumes
1小時 5 分
Chili Sin Carne
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Tajine végétarien
35min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Crumble épicé de légumes
1小時 15 分
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Chili de pois chiches
45min
Curry d'épinards à la feta
35min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min