
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de noix de cajou
- 1000 g d'eau
- 150 g de brocoli en fleurettes
- 200 g de nouilles soba
- 200 g de mangue en cubes
- 200 g de tofu fumé en cubes
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 514 kcal / 2150 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 58 g
替代食譜
Buddha bowl d'automne
1小時 5 分
Gulai de seitan et légumes
50 分
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 分
Curry de minibananes aux noix de cajou
1小時 5 分
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24小時 45 分
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 分
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
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Poêlée de tofu et céleri sucré salé
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Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
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Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
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Légumes d'hiver au miel et au quinoa
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45 分