Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

4.5 100 評分

準備 5 分

總時間 25 分

4 portions

食材

100 g de noix de cajou
1000 g d'eau
150 g de brocoli en fleurettes
200 g de nouilles soba
200 g de mangue en cubes
200 g de tofu fumé en cubes
4 c. à soupe d'huile d'olive
3 c. à soupe de sauce de soja
poivre moulu

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 13 g

卡路里 2150 kJ / 514 kcal

脂肪 25 g

碳水化合物 58 g

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