裝置與配件
Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre
準備 10 分
總時間 40 分
4 portions
食材
-
1000 g d'eau
-
250 g de fleurettes de brocoli
-
250 g de quinoa gros grain
-
250 g de fèves fraîches ou surgelées
-
250 g de tomates cerise
-
150 g de fromage de chèvre frais émietté
-
1 ciboule ciselée
-
1 filet d'huile d'olive
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
24 g
卡路里
1780 kJ /
424 kcal
脂肪
13 g
碳水化合物
47 g
您可能也會喜歡...
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 分
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 分
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 分
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 分
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 分
Salade de lentilles aux poivrons
40 分
Chili Sin Carne
30 分
Wrap au houmous et légumes grillés
30 分
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 分
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 分
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 分
Salade de haricots cannellini
10 分