兼容版本
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce tomate
- 2 gousses d'ail
- 150 g d'oignons, coupés en quartiers
- 10 g d'huile d'olive
- 1000 g de concassé de tomates
- 20 g de feuilles de basilic frais, ciselées
- ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- 150 g de chou palmier noir de Toscane (cavolo nero)
- 400 g de champignons sauvages frais
Le pesto de roquette et de noix
- 150 g d'huile d'olive
- 150 g de roquette
- 55 g de cerneaux de noix
- 1 gousse d'ail
- 15 g de jus de citron
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 1 pincée de piment séché en flocons
La sauce béchamel végane
- 500 g de boisson végétale au soja
- 50 g de farine de blé
- 50 g de beurre sans lactose
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- ½ c. à café de moutarde de Dijon
Le montage
- 9 feuilles de lasagne sèches (voir "Conseil(s)")
- salade verte, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1611.3 kJ / 385.1 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 38.3 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 670.5 mg
替代食譜
Colombo de légumes
1h 5min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45min
Tajine végétarien
35min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20 min
Pad thaï veggie
1h 5min