難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 200 g de tempeh détaillé en cubes (2 cm)
- 3 brins de persil frais
- 5 brins de basilic frais
- 30 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 1 piment rouge frais coupée en morceaux (非必選)
- 50 g huile d'olive
- 80 g de tomates séchées à l'huile égouttées
- 80 g de vin blanc
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 1 c. à café de marjolaine déshydratée (非必選)
- 1 c. à soupe de bouillon déshydraté
- 320 g de pâtes sèches, type farfalle ou penne
- 4 c. à soupe huile d'olive pour la friture
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 729.8 kcal / 3053.5 kJ
- 蛋白質
- 24.6 g
- 脂肪
- 36 g
- 碳水化合物
- 77.9 g
- 纖維
- 5.7 g
- 飽和脂肪
- 5.4 g
- 鈉
- 947.9 mg
替代食譜
Pipe rigate au kimchi et au fromage
50 分
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1小時 30 分
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 分
One pot à la grecque
30 分
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 分
Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️
10 分
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 分
Pad thaï au tofu épicé
1小時 50 分
Paëlla veggie
50 分
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 分
Korma veggie aux noix de cajou
55 分
Curry de pois chiches au tofu
25 分