![Coliflor Mac and Cheese Coliflor Mac and Cheese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A95540ED-1137-4089-9255-46499FC322F3/Derivates/6e141ea2-6db6-4d2e-8c42-f042a27933fc.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de queso cheddar en trozos de 2 cm
- 30 g de pan en trozos
- 50 g de queso parmesano en trozos de 2 cm
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 900 g de agua
- 400 g de ramilletes de coliflor de aprox. 2 cm
- 230 g de macarrones
- 1 ½ cucharadita de sal
- 2 dientes de ajo
- 600 g de leche desnatada
- 30 g de mantequilla en dados
- 40 g de harina de trigo
- 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (opcional)
- ¼ de cucharadita de pimienta blanca molida
- 2 cucharaditas de mostaza de Dijon
- 300 g de tomates en rodajas de 5 mm
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1646 kJ / 393 kcal
- 蛋白質
- 19.3 g
- 碳水化合物
- 47.5 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 飽和脂肪
- 8.2 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 952.8 mg
替代食譜
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