難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinaigrette au cumin et au citron
- 60 g d'huile d'olive
- 60 g de parmesan, en morceaux
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu
- 1 c. à thé de basilic séché
- 1 c. à thé d’origan séché
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1 c. à thé de sucre
- ½ c. à thé de sel
- ½ c. à thé de poudre d'oignon
- 30 g de vinaigre de cidre de pomme
- 60 g de jus de lime
- 15 g de poivron rouge
Salade de haricots blancs
-
2
boîtes de haricots blancs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés
或 2 boîtes de haricots noirs (env. 540 ml ch.), rincés et égouttés - 1 boîte de maïs à grains entiers (env. 340 ml), égouttés
- 140 g d'oignons rouges, en quartiers
- 140 g de poivrons rouges, en morceaux (25 mm/1 po)
- 30 g de coriandre fraîche, feuilles et tiges tendres
- 2 - 3 piments jalapenos parés, épépinés, selon les goûts de chacun
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 644.3 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 278.4 mg
替代食譜
Salade de chou
10min
Pâté chinois
1h 30 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Cari de poulet parfumé Deuxième bol
1h
Salade tex-mex au quinoa et au poulet
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Riz aux herbes
35min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Salade de maïs grillé, vinaigrette à la coriandre
25min
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
無評分
Salade crémeuse de pommes de terre
無評分
Pâtes aux tomates et à la feta
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Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min