難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de courgettes (env. 3 courgettes), non pelées et extrémités coupées
- 500 g de pommes de terre, coupées en morceaux, taille adaptée à la grande goulotte
- 100 g de parmesan
- 1 ¼ c. à thé de sel
- ¾ c. à thé de poivre moulu
- 60 g huile d'olive, et un peu pour le plat
- 3 gousses d'ail
- 80 g de pain de seigle, coupé en morceaux
- 150 g d'oignon coupé en quatre
- 500 g de concassé de tomates
- 170 g d'eau
- 1 c. à thé de sucre en poudre
- ¼ - ½ c. à thé de chili broyé, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à thé d’origan séché
- 10 g de feuilles de basilic frais, hachées
- 125 g de mozzarella (1 boule), coupée en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1580 kJ / 378 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 20 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 963 mg
替代食譜
Lasagnes à la courge
1h 40min
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Curry de poulet thaï express et riz basmati
40min
Gratin de pommes de terre (TM6)
1h 10min
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35min
Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)
10 分
Coleslaw au Découpe-Minute
10 分
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45min
Gratin de chou-fleur et œufs durs
55min
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Poulet citron romarin avec riz
55min
One pot penne-poireaux
30min