Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan

Coupelles de polenta aux crevettes et au parmesan

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 45 分

9 portions

食材

30 g de parmesan
60 g de gruyère
½ c. à thé d'assaisonnement à l'italienne
9 crevettes crues, décortiquées et déveinées, de gros calibre
paprika doux en poudre pour assaisonner, selon le goût
sel pour assaisonner, selon le goût
poivre noir moulu pour assaisonner, selon le goût

Sauce

170 g d'oignons en morceaux
170 g de tomates italiennes, de type Roma en quartiers
115 g de poivrons rouges en morceaux
2 gousses d'ail
15 g d'huile d'olive vierge extra
½ c. à thé de sel
½ c. à thé de paprika en poudre

Polenta

825 g d'eau
255 g de lait entier
100 g de semoule de maïs
½ c. à thé de sel
enduit à cuisson antiadhésif
60 g de beurre non salé en morceaux
255 g de roquette pour servir

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 416.2 mg

蛋白質 6.7 g

卡路里 667.1 kJ / 159.4 kcal

脂肪 11.7 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 5.9 g

碳水化合物 8.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Cuit vapeur en coupelle 8 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)

無評分

Poulet et riz au romarin et au citron

55 分

Pain de base à levée rapide

45 分

Brunir des lanières de bœuf

無評分

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 分

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

30 分

Gratin de blintzes fourrés au fromage

1小時 10 分

Fromage frais aux noix et pain au petit-lait

12小時 15 分

Crêpes farcies ou Gözleme (Paul) Métrique

無評分

Pain Bannock

45 分

Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)

1小時 50 分

Steak avec risotto aux champignons

40 分