難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- huile antiadhésive en aérosol
- 60 g d'échalote coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g beurre non salé divisé
- 200 g bouillon de légumes
- 30 g de vin blanc
- 4 filet de saumon frais (environ 6 oz chacun)
- 1 - 2 pincées de sel pour l'assaisonnement
- 1 pincée de poivre noir moulu pour l'assaisonnement
- 2 citrons émincé en rondelles
- 225 g courgette
- 225 g courgette jaune
- 1 c. à soupe farine tout usage
- 15 g de jus de citron
- 2 c. à soupe câpre au vinaigre égoutté
- 1 - 2 brins aneth frais pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 935.3 kcal / 3913.4 kJ
- 蛋白質
- 94.1 g
- 脂肪
- 57.7 g
- 碳水化合物
- 11.1 g
- 纖維
- 2.6 g
替代食譜
Aubergines farcies à la viande
1小時 15 分
Dessert express aux fraises
10 分
Poisson et frites
無評分
Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)
1小時
Pères Noël en pâte
2小時 10 分
Café glacé infusé à froid, à l'huile d'olive
5 分
Salade de pommes de terre grillées
1小時
Potée de viande de bœuf aux pommes de terre et nouilles
1小時 40 分
Farfalle de saumon, aneth et citron
30 分
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 分
Saumon mariné et purée de carotte
50 分
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 分