難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa di avocado
- 2 avocado (circa 330 g)
- ½ lime, il succo
- 3 pizzichi di sale
Frittelle di carote
- 300 g di carote, sbucciate
- 300 g di patate americane dolci senza buccia, in pezzi che entrino nel foro del coperchio dell'Affettatutto
- 50 g di cipolla, a metà
- 1 spicchio di aglio
- 2 uova
- 90 g di farina
- 1 ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe
- ½ cucchiaino di noce moscata in polvere
Cottura delle uova
- 4 uova
- acqua fino a 1 litro
Terminare la preparazione
- olio, per friggere q.b.
- 150 g di tonno in scatola, sgocciolato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1392.2 kJ / 332.7 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 飽和脂肪
- 3.1 g
- 纖維
- 9.6 g
- 鈉
- 563 mg
替代食譜
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Insalata di pollo con crema di avocado
40min
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1h 10min
Crema di zucca e carote, polpette di vitello e contorno di topinambur
1h
Nasello in salsa all'arancia
2h 30min
Crumble estivo alla fragola e yogurt
20min
Bougatsa
1h
Riso Jasmine con crema di peperoni, olive e Feta
35min
Patate schiacciate al forno
1h
Torta salata funghi e patate
1h 30min