Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 10 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

1200 g di acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 998.6 mg

蛋白質 23.5 g

卡路里 2368.5 kJ / 566 kcal

脂肪 28.2 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 2.4 g

碳水化合物 58.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

E...state con Bimby 20 食譜
義大利

Un morso di arcobaleno 62 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40 分

Nasello in salsa all'arancia

2小時 30 分

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 分

Insalata di pasta fredda con trota e verdure

45 分

Cous cous con sgombro e olive

30 分

Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine

50 分

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1小時

Insalata di gamberi alla siciliana

40 分

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 分

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 分

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 分

Insalata di farro con salmone e verdure

45 分