Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7 11 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 porzioni

食材

1200 g acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 998.6 mg

蛋白質 23.5 g

卡路里 2368.5 kJ / 566 kcal

脂肪 28.2 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 2.4 g

碳水化合物 58.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Arcobaleno di sapori 65 食譜
義大利

E...state con Bimby 20 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata di bulgur con polpo e ceci

1小時 45 分

Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)

1小時 30 分

Licurdia calabrese

1小時

Salmone al pesto di pomodori rossi

30 分

Frittelle di carote con uova e avocado

40 分

Sformato di verdure e formaggio

45 分

Insalata greca con pollo marinato al vapore

1小時 10 分

Menù: Spaghetti cavolo viola e nocciole; salmone e gamberi in vasocottura con patate; sbrisolona

1小時

Zuppa di crauti e panini con salsa ai funghi

55 分

Insalata di gamberi estiva (Bimby Friend)

30 分

Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche

40 分

Barchette feta e bietole

2小時