難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di pancetta tesa di maiale a fette
- 400 g di fettine di petto di pollo (4 fette)
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 200 g di scamorza affumicata a pezzi rettangolari (circa 1x2 cm)
- 500 g di acqua
- 250 g di orzo perlato (cottura 10 minuti)
- 300 - 400 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- succo di limone, a piacere
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di olive taggiasche denocciolate
- 70 g di pomodorini secchi sott'olio a listarelle
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 3513.3 kJ / 839.8 kcal
- 蛋白質
- 58.6 g
- 碳水化合物
- 56.1 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 10.7 g
- 鈉
- 1179.7 mg
替代食譜
Vellutata di carote con omelette
30min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40min
Fettine saporite di tacchino con orzo allo zafferano
2h
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1h
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Petto di tacchino ripieno con salsa all'uva
1h
Involtini di tacchino e speck con salsa ai funghi (Bimby Friend)
40min
Farro, involtini di branzino e cavoletti di Bruxelles
35 min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Involtini al pomodoro con purè di patate e contorno di broccoli
1h
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 min