難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di pancetta tesa di maiale a fette
- 400 g di fettine di petto di pollo (4 fette)
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 200 g di scamorza affumicata a pezzi rettangolari (circa 1x2 cm)
- 500 g di acqua
- 250 g di orzo perlato (cottura 10 minuti)
- 300 - 400 g di spinaci freschi
- 1 pizzico di sale
- succo di limone a piacere
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 80 g di olive taggiasche denocciolate
- 70 g di pomodorini secchi sott'olio a listarelle
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 839.8 kcal / 3513.3 kJ
- 蛋白質
- 58.6 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 碳水化合物
- 56.1 g
- 纖維
- 10.7 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 鈉
- 1179.7 mg
替代食譜
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1小時
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40 分
Alberelli di sfoglia
1小時 30 分
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 分
Torta salata pere, noci e Gorgonzola (TM6)
35 分
Vellutata di carote con omelette
30 分
Insalata di gamberi, pompelmo rosa e finocchi
30 分
Petto di tacchino ripieno con salsa all'uva
1小時
Torta salata radicchio e salsiccia
1小時 15 分
Lasagna di gamberi monoporzione
1小時 30 分
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 分
Polpettone di patate con speck e formaggio filante
1小時 30 分